Reprendre le dessin après une pause : guide complet

Que l’on soit clair : on a tous per­du le goût au dessin à un moment don­né.
Cela peut être pour 2 mois, 2 ans, ou même… 20 ans.

On a tous nos raisons : perte de moti­va­tion, occupé à autre chose, ou même un aban­don qu’on pen­sait défini­tif puisque ‑de toutes façons- les résul­tats ne nous sem­blaient pas au ren­dez-vous.

Puis au bout de quelques temps, ça nous démange. Le dessin nous manque beau­coup trop, et on a cette irré­press­ible envie de se remet­tre au dessin.

Dans l’histoire, il y a tou­jours un déclencheur :

Un dessin, un ami qui nous sort « T’en es où d’ailleurs du dessin ?« , où un moment nos­tal­gie, où on retombe sur un vieux dessin ou super notre set d’aquarelle.

Si vous me lisez en ce moment, c’est peut-être votre cas, et j’espère que je serai votre déclencheur, qui vous don­nera ce petit coup de pouce qu’il vous fal­lait pour vous y remettre.Vous avez arrêté de dessin­er pen­dant des mois (ou des années) et vous ne savez pas com­ment vous y remet­tre ?

Dessiniez-vous par le passé pour finale­ment totale­ment aban­don­ner car… les respon­s­abil­ités, la vie d’adulte ?
Croyez-moi, nous sommes très nom­breux à être dans cette sit­u­a­tion, la preuve j’en ai fais le titre d’un pod­cast :

Mais en lisant ce guide, vous faites déjà un pre­mier pas dans le fait de chang­er les choses, et vous pou­vez être fier de vous !

Voyez ce guide comme un plan d’ac­tion pour vous y remet­tre. Il est parsemé d’ar­ti­cles qui iront plus en pro­fondeur sur les sujets abor­dés, donc n’hésitez pas à nav­iguer sur les dif­férents liens, pod­casts, et vidéos en fonc­tion de l’é­tape où vous vous trou­vez.

Enfin, met­tez cette page en favoris, et implé­mentez cha­cune des étapes cette semaine… car mes con­seils n’ont aucune valeur si vous ne les appliquez pas !

Etape 1. Retrouver la motivation de dessiner

Ne plus écouter la petite voix

«Je ne suis pas fait pour le dessin»
«Pourquoi sont-ils bien meilleurs que moi ?»
«J’ai déjà aban­don­né aupar­a­vant, pourquoi même essay­er ?»

Cette voix dans votre tête, vous la con­nais­sez, n’est-ce pas ?

C’est celle qui vous pousse à douter, pro­cras­tin­er, aban­don­ner.

Elle a plusieurs noms :

• démo­ti­va­tion
• manque d’in­spi­ra­tion
• perte de moti­va­tion
• art­block
• syn­drome de la page blanche
• syn­drome de l’im­pos­teur

Elle vous a peut-être empêchée de dessin­er pen­dant des années… ou immo­bil­isé dans vos pro­jets artis­tiques.
Mais qu’importe son nom, elle vous ment.
Cette voix néga­tive, c’est votre sabo­teur intérieur.

Elle s’est con­stru­ite au fil des années, nour­rie par vos doutes ou échecs, et prend sou­vent pour orig­ine une remar­que reçue par un proche.

Elle n’est pas VOTRE voix.

Mais un mécan­isme de pro­tec­tion qui cherche à vous éviter d’être déçu, et qui aujourd’hui vous immo­bilise totale­ment et vous empêche de dessin­er.

Je le sais car j’ai moi-même arrêté de dessin­er pen­dant 2 ans car je l’écoutais.

Et nom­breux de mes élèves ont vécu la même chose. La preuve avec le témoignage de Phar­roks, un de mes élèves.

J’en par­le plus en détail dans ce pod­cast :

Mais alors, com­ment la faire taire ?

En vérité, cette petite voix, vous ne pou­vez pas la faire taire.
Et si elle est là, c’est qu’elle a sûre­ment des choses intéres­santes à vous dire.
Que vous dit-elle ?

«Les autres sont meilleurs que moi»

«Je n’ai pas de talent pour le dessin»

Vous ne pou­vez donc pas faire taire la petite voix… mais son ton peut chang­er avec le temps.
Et la seule solu­tion pour la faire chang­er d’avis, c’est en écoutant d’autres voix plus bien­veil­lantes et inspi­rantes.
Vos amis, votre famille… ou votre coach de dessin.
C’est en par­tant de ce pos­tu­lat que j’ai crée le chal­lenge des 30 Jours.
C’est 30 exer­ci­ces de dessins pen­dant 30 jours sous la forme de 30 pod­casts.
Ain­si les par­tic­i­pants de chal­lenge peu­vent faire taire leur sabo­teur interne en écoutant ma pro­pre voix.
J’en par­lerai sou­vent dans ce guide, car le chal­lenge a été réelle­ment pen­sé pour les per­son­nes qui souhait­ent repren­dre le dessin ou les per­son­nes qui débu­tent totale­ment.

Je vous donne le lien si vous êtes intéressé.

Etape 2. Créer une routine simple & efficace

Dessiner régulièrement

Je ne vous apprends rien si je vous dis que pour pou­voir appren­dre n’im­porte quelle com­pé­tence, il faut la pra­ti­quer régulière­ment.
Et c’est TELLEMENT vrai pour le dessin.

Lais­sez-moi vous racon­ter com­ment je l’ai appris… quand je suis ren­trée en école d’art à 8000€/l’année

Naïve­ment, je pen­sais qu’on allait m’apprendre à dessin­er.

Si j’avais su…
La seule chose qu’on me demande, c’est de ren­dre un car­net de cro­quis rem­pli par mois.

«Pffff, à quoi ça sert si on ne m’apprend pas à con­crète­ment dessin­er ?»

Mais en bonne élève, je m’exécute.

1 dessin/jour n’est claire­ment pas un exer­ci­ce facile : cer­tains dessins sont claire­ment faits pour rem­plir le car­net, d’autres sont hor­ri­bles.

Mais je DOIS rem­plir ce car­net, sinon je suis virée de l’école.

Et là, il se passe un truc bizarre.
Même si je n’ai AUCUNE idée de ce que je fais, je le fais.

Et ça marche.

Je pro­gresse.
Mes dessins sont de «moins en moins pires».

C’était donc ça le secret : pra­ti­quer chaque jour.
Même si ce n’est que 5 min­utes dans une journée, et j’en par­le plus en détail dans cet épisode :

Si vous voulez creuser encore plus dans le béné­fice de dessin­er tous les jours, je vous partage 5 con­seils dans cet arti­cle.

Depuis, à mon tour, je con­seille moi-même cette méth­ode.
Mais main­tenant que j’enseigne moi-même, j’aurais fait les choses un peu dif­férem­ment.

Il ne suf­fit pas de «juste dessin­er».

Il faut dessin­er con­sciem­ment.

Si vous ne faites pas ça, c’est comme si vous «tapiez» sur les touch­es d’un piano sans faire de gammes.

Mais avant d’ap­pren­dre à dessin­er con­sciem­ment, il faut éviter d’a­ban­don­ner à nou­veau en changeant son con­texte.

Etape 3. Ne pas abandonner à nouveau

Une manière d’être sûr que vous n’a­ban­don­nerez pas cette fois-ci, est de chang­er votre con­texte.

Par con­texte, je par­le de :

1. Votre entourage social : est-ce qu’il est favor­able à votre nou­veau hob­by ?
2. Votre entourage matériel : avez-vous un endroit chez-vous où vous pou­vez dessin­er en paix ?
3. Votre temps alloué : avez-vous du temps pour dessin­er ?

Com­mençons par l’en­tourage social.

Se sentir soutenu

Vous pou­vez vous retrou­ver dans 3 cas de fig­ure :

1. Votre entourage vous sou­tient
2. Votre entourage est indif­férent
3. Votre entourage ne vous sou­tient pas

Si votre entourage vous sou­tient, félic­i­ta­tions, vous êtes chanceux haha. N’hésitez surtout pas à vous repos­er sur eux quand vous avez des doutes.

Si votre entourage est indif­férent, alors il vous fau­dra le trou­ver ailleurs ! En vous dans un pre­mier temps, ou chez de nou­velles per­son­nes.
C’est pour cette rai­son que le chal­lenge des 30 jours a été pen­sé comme un chal­lenge : pour que vous soyez en con­tact avec les autres par­tic­i­pants à tout moment, et que vous vous ser­riez les coudes !

Et sans que ce soit dans mon chal­lenge, vous pou­vez vous trou­ver une com­mu­nauté, j’en par­le plus en détail ici :

Enfin, si votre entourage ne vous sou­tient pas, le mieux de tout sim­ple­ment être silen­cieux sur votre nou­veau pro­jet. Si en le partageant avec eux, vous vous sen­tez plus démo­tivé, que motivé, vous savez quoi faire !

Trouver un lieu où dessiner

Vous avez (logique­ment) une salle de bain pour vous laver, une table pour manger, un salon pour vous repos­er.

Pour habituer votre cerveau à aimer dessin­er sur com­mande, il vous faut donc un endroit spé­ci­fique pour dessin­er !
Pas besoin d’une pièce entière pour ça, cela peut-être un sim­ple coin de table avec votre matériel de dessin tou­jours rangé au même endroit.

Parce que oui, être un min­i­mum organ­isé vous ren­dra plus motivé ! J’en par­le plus dans ce pod­cast :

Pour ma part, j’ai con­stru­its mon pro­pre bureau idéal pour avoir MON espace de dessin, j’en par­le un peu plus dans cet arti­cle et vidéo.

Dégager du temps

Ce n’est pas que vous «n’avez pas le temps», c’est que vous ne «prenez pas le temps».

Car tout le monde a 24h dans une journée.
Que ce soit le prési­dent, un par­ent et ses triplets ou un astro­naute.

Vous devez donc faire du dessin une pri­or­ité et sac­ri­fi­er d’autres choses dans votre journée.
Et pour ça, le mieux, c’est de se le blo­quer dans son agen­da, comme n’im­porte quel ren­dez-vous.
Voyez ça comme un ren­dez-vous avec vous-même pour votre pro­pre plaisir.

Et si vous ne pou­vez VRAIMENT pas dessin­er ce jour, pas de panique, car il existe même des moyens de pra­ti­quer son dessin SANS dessin­er, la preuve :

Éviter de « casser la chaîne »

Ne pas cass­er la « chaîne » sig­ni­fie qu’il faut tou­jours essay­er de garder une rou­tine sans per­dre l’habitude de dessin­er réguliere­ment… mais n’oubliez pas que si vous cassez la chaîne ‑et vous la casserez‑, vous pour­rez tout sim­ple­ment relire cet arti­cle et re-appli­quer ces con­seils, encore et encore jusqu’à ce que vos « temps de paus­es » soient de plus en plus courts

Etape 4. Avoir un plan clair

Le cerveau n’aime pas quand on ne « ferme pas la boucle ».
« Fer­mer la boucle » c’est tout sim­ple­ment ter­min­er une action que vous avez com­mencé.

En suiv­ant un plan étape/étape, vous aurez moins de risque d’abandonner. Les étapes sont sim­ples : une fois que vous en aurez ter­miné une, vous n’avez pas à réfléchir (et vous don­ner le droit d’abandonner), vous n’aurez qu’à pass­er à la suiv­ante.

Ce plan peut être bien évidem­ment un cours de dessin struc­turé.
Mais il peut tout aus­si bien être le sim­ple fait de sim­ple­ment finir une de vos illus­tra­tions ou par­ticiper à un chal­lenge de dessin.

Mais que l’on soit clair : vous pou­vez dessin­er votre café tous les jours pen­dant 365 jours, vous pro­gresseriez.
Est-ce que c’est la meilleure manière de pro­gress­er ? Prob­a­ble­ment pas.

Et si vous avez ten­dance à TROP réfléchir, en souhai­tant, la meilleure méth­ode, ou le meilleur matériel, rap­pellez-vous ceci :

«Vaut mieux pas par­fait que pas fait»

En clair, COMMENCEZ, même si ce n’est pas la manière opti­male de repren­dre. Les débu­tants en dessin ont trop sou­vent ten­dance à TROP réfléchir, si c’est votre cas, lisez cet arti­cle com­plé­men­taire.

Quoi dessiner pour progresser ?

Si vous êtes dans une optique de vous met­tre à dessin­er, en réal­ité, vous pou­vez dessin­er tout et n’im­porte quoi, vu que vous partez de 0, vous pro­gresserez.

Mais ce que je vous con­seille dans un pre­mier temps, c’est prob­a­ble­ment de dessin­er d’ob­ser­va­tion : c’est à dire recopi­er. Ce qui a en face de vous, ou une pho­to. Si vous en êtes à cette étape, vous pou­vez lire cet arti­cle sur les bien­faits du dessin d’ob­ser­va­tion, qu’IM­PORTE ce que vous souhaitez dessin­er.

Mais en vérité, le choix du sujet importe peu tant que vous respectez l’é­tape suiv­ante : pren­dre du plaisir.

Etape 5. Prendre du plaisir

Repensez à la rai­son pour laque­lle vous avez aban­don­nez.

Nous sommes des êtres assez sim­ples à com­pren­dre : nous pour­suiv­ons le plaisir et nous nous éloignons de la douleur.

Si vous avez aban­don­né le dessin, c’est qu’à un moment don­né vous avez trou­vé plus de plaisir ailleurs, ou que vous avez cher­ché à vous éloign­er de la « douleur ».
Alors évidem­ment, on ne par­le pas de douleur physique !!
Vous avez peut-être tout sim­ple­ment eu l’impression de ne pas avoir assez de résul­tat pour le temps investis… et qu’on soit clair, grat­ter du papi­er à dessin­er des mod­èles vivants encore et encore n’est par­fois pas le plus amu­sant.

Définis­sez exacte­ment quel a été votre com­porte­ment, et ten­tez de remet­tre du plaisir dans votre pra­tique du dessin.

Qu’est-ce que vous aimez dans l’apprentissage du dessin ? Est-ce le sim­ple fait de sen­tir vos crayons de couleurs gliss­er sur une feuille Can­son ?
Ou représen­ter le por­trait de vos amis afin de leur offrir ?

J’ADORE la pein­ture à l’huile, et le sim­ple fait de pos­er la pein­ture sur une toile et mélanger les couleurs me ren­dent heureuse.
Alors quand par­fois, je suis démo­tivée, je reprends mes pinceaux et je des­sine d’observation le pre­mier objet qui me passe sous la main.

Ce n’est pas « pro­duc­tif », ce n’est peut-être pas la meilleure manière de m’améliorer en dessin, mais j’aime ça, et c’est mon petit plaisir à moi qui me per­met de se remet­tre à la pein­ture quand l’envie est par­tie.

Etape sou­vent pen­sé (à tord !) comme fac­ul­ta­tive, votre plaisir est le meilleur des moteurs de pro­gres­sion.
Le plaisir vous per­me­t­tra de ne JAMAIS aban­don­ner votre pra­tique du dessin.
Car si vous avez aban­don­né le dessin par le passé, c’est que le ratio plaisir/effort n’é­tait pas bon.

Il vous faut donc met­tre le plaisir au cen­tre de votre pra­tique. Et ça, seul vous peut savoir com­ment le faire.
Est-ce en dessi­nant un sujet par­ti­c­uli­er ? Ou en util­isant de l’aquarelle plutôt que des crayons de couleurs ?

Bref, c’est per­son­nel à cha­cun, mais il devrait être votre pri­or­ité pour ne plus jamais aban­don­ner le dessin.

Etape 6. Être patient

Actuelle­ment, on essaie tous d’être un max­i­mum pro­duc­tif. « Être en mode… », « tra­vailler comme une machine »… etc…

Hey ! N’oubliez pas que vous êtes un humain. Vous avez le droit de ne pas être tout le temps à 100% ! C’est ok de ne pas être réguli­er !
Évidem­ment, je vous con­seillerais tou­jours de dessin­er quelques min­utes chaque jour plutôt que 4h d’affilés tous les 6 mois !

Mais soyez indul­gent avec vous… après tout le dessin est quelque chose que vous aimez, non ? Alors pourquoi se cul­pa­bilis­er sur une activ­ité qui ‑à la base- est cen­sé vous apporter du plaisir ?

Alors pensez la notion de plaisir comme votre pri­or­ité à l’avenir !

Et si l’envie d’aller plus loin revient, à votre rythme et sans pres­sion, je com­pare les dif­férentes façons d’apprendre dans mon guide pour choisir le bon cours de dessin.